Что делать, если ребенок не ест в садике 🙅‍♂️🍲

«Мой ребенок в саду голодный!» — одна из самых частых родительских тревог. Причины такого поведения могут быть разными: от простого «не хочу» до глубоких психологических проблем. Главное — не паниковать и действовать последовательно.
1. Выясняем причину:

• Период адаптации: В первые недели и даже месяцы отказ от еды — это нормальная реакция на стресс. Новая обстановка, новые люди, шум — все это снижает аппетит.
• Непривычная еда: Вкус, консистенция и даже вид садиковской еды (запеканки, суфле, кисели) могут сильно отличаться от домашних.
• Проблемы с самообслуживанием: Ребенок может стесняться, что не умеет хорошо пользоваться ложкой или вилкой, и поэтому отказывается от еды.
• Негативный опыт: Возможно, его однажды заставили есть, и теперь еда ассоциируется с насилием.
• «Кусочничество»: Если ребенок плотно завтракает дома или перекусывает по дороге в сад, у него просто нет аппетита.
• Избирательность в еде («малоежка»): Некоторые дети консервативны и с трудом пробуют новые блюда.

2. Разрабатываем тактику:

• Поговорите с воспитателем: Узнайте, как именно ребенок ведет себя за столом. Он отказывается от всего или только от конкретных блюд? Он просто сидит или капризничает?
• Снизьте ожидания: Не требуйте, чтобы ребенок съедал все. Договоритесь с воспитателем, чтобы его не заставляли, а просто предлагали попробовать. Пусть съест хотя бы пару ложек — это уже победа!
• Сблизьте домашнее меню с садиковским: Попросите в саду меню на неделю и готовьте дома похожие блюда (запеканки, ленивые голубцы, супы). Так еда станет более привычной.
• Уберите перекусы: Завтрак дома должен быть легким, если в саду его ждет полноценная каша. По дороге в сад не давайте печенье или сок.
• Не ругайте и не стыдите: Фразы «Опять ничего не ел?», «Все дети ели, а ты один голодный» только усугубят проблему и создадут у ребенка комплекс вины.
• Хвалите за маленькие успехи: «Воспитательница сказала, ты сегодня съел весь суп! Какой ты молодец!»
• Проверьте здоровье: Если отказ от еды сопровождается другими симптомами (вялость, боли в животе), обратитесь к педиатру.

Терпение, последовательность и поддержка — вот три кита, которые помогут вашему «малоежке» подружиться с садиковской едой. ❤️