Часто болеющий ребенок: причины и решения 🤒🤧

«Мы пошли в сад и начали постоянно болеть!» — эту фразу произносит, наверное, каждый второй родитель. Статус «часто болеющий ребенок» (ЧБР) — это не диагноз, а диспансерная группа, в которую включают детей, болеющих ОРВИ чаще определенных норм (например, для детей 3−5 лет — более 6 раз в год).
Почему это происходит?

1. Тренировка иммунитета: Иммунная система ребенка «незрелая». Встреча с огромным количеством новых вирусов в коллективе — это для нее интенсивная тренировка. Она учится распознавать и побеждать врагов, вырабатывая антитела. Этот процесс неизбежен.
2. Стресс адаптации: Психологический стресс от разлуки с мамой, нового режима и коллектива ослабляет защитные силы организма, делая его более уязвимым для инфекций.
3. Неправильный режим: Недосып, несбалансированное питание, недостаток прогулок на свежем воздухе также подрывают иммунитет.
4. Недолеченность: Слишком ранний выход в сад после болезни, когда организм еще не окреп, часто приводит к новому заболеванию уже через несколько дней.
5. Наличие хронических очагов инфекции: Аденоиды, хронический тонзиллит могут быть постоянным источником воспаления.

Что делать? (Спокойствие, только спокойствие!)

• Принять как данность: Поймите, что болеть в первый год сада — это нормально. Главное, чтобы болезни протекали без осложнений.
• Дать время на восстановление: Не выписывайте ребенка с больничного при первых признаках улучшения. После исчезновения симптомов организму нужно еще 3−5 дней, чтобы окрепнуть.
• Укрепить «тылы»:- Сон: Укладывайте ребенка спать вовремя.
  • Питание: Обеспечьте полноценный рацион, богатый витаминами.
  • Прогулки: Гуляйте в любую погоду. Свежий воздух и движение — лучшие друзья иммунитета.
  • Микроклимат дома: Регулярно проветривайте, увлажняйте воздух, проводите влажную уборку.
• Закаливание: Начинайте с малого: воздушные ванны, хождение босиком, контрастные обливания ножек. Делайте это постепенно и регулярно.
• Проконсультируйтесь с врачом: Обсудите с педиатром и ЛОРом наличие возможных хронических проблем. Не занимайтесь самолечением и не скупайте иммуномодуляторы без назначения.

Помните, что период частых болезней не вечен. Обычно ко второму-третьему году посещения сада иммунитет адаптируется, и ребенок начинает болеть значительно реже. Ваша задача — помочь ему пройти этот этап максимально бережно. 💚